Séances

Je vous propose des séances en présentiel ou en distanciel sur les thématiques suivantes: 

• les leviers pour une bonne communication 
• comment venir booster la confiance en soi 
• prendre de la distance avec le regard des autres et comment cheminer vers le lâcher-prise
• la performance sportive et la notion de plaisir 
• la fixation d’objectifs dans toute les sphères de vie 
• le mode focus 
• la gestion du stress avec une approche mentale et pratique avec des exercices de respiration
• comment mieux gérer ses émotions pour être plus performant
• l’identification et le déblocage de vos freins et de vos pensées limitantes qui vous empêchent de passer à l’action
• comment aborder sereinement un examen ou un entretien d’embauche et donc réussir dans tous vos apprentissages
• faire de vos blessures passées une force créatrice
• poser les mots sur les maux, renforcer l’estime de soi et maintenir le changement sur le long terme

Le tout fondé sur la pratique et l’action et sur votre prise de conscience et de responsabilisation tout au long des séances.

Le 1er RDV (entre 1h et 2h) est une séance dite de prise de contact où nous aborderons les différents domaines de vie . Le but est donc de partir de votre demande et , au fur et à mesure, de tirer le fil vers des éléments plus fins, des éléments sur mesure. Mon travail et mes séances s’adaptent donc sur la durée, sur une échéance.

Je vous propose ensuite un programme adapté et personnalisé avec un chiffrage spécifique selon le rythme que l’on aura défini ensemble.